RSS

日本経済新聞MJに掲載(クリック)  川崎市多摩区社会福祉協議会賛助会員

高齢者の体力作りやリハビリ用ルームランナー・背もたれ付きバイクのことご相談ください。  

ルームランナー・エアロバイクは一部の完成品を除きお客様による組立作業が必要です。(クリック)

 

ルームランナー通販専門店e-body fitness TOPページ > ステッパー > コンビ ステップウェル 2  高齢者の体力維持に 手数料無料

コンビ ステップウェル 2  高齢者の体力維持に 手数料無料

NHK【ためしてガッテン】で放送され大反響の中高齢者の健康増進からスポーツトレーニングへの応用まで、場所を取らずに気軽に出来る健康器具(ステップ台・踏み台)です. コンビ ステップウェル2

送料735円 (沖縄・離島別途送料見積り)

コンビ ステップウェル 2  高齢者の体力維持に 手数料無料

標準小売価格:
8,190円(税込)
価格:
7,300円(税込)
購入数:
返品期限・条件 返品についての詳細はこちら

ステップウェル2    ステップウェル2

※グレーのブロックが2.5cm×2に分割され、踏み台が5段階の高さ調整が可能となりました。

★ステップウェル2の運動方法

ステップウェル2

● 1・2で踏み台にあがり、3・4で踏み台から下りる。
● 上がった足から下りるようにする。
● 1回の運動時間は慣れてからは10分以上が効果的。
● 身体に対する負担が偏らないよう左右を時々変える。
● 通常の下り階段に比べて膝にかかる負担は小さいが、膝に痛みを感じた場合は中止する。


★ステップウェル2の特徴

● 簡易体力テストにより、自分の現在の体力レベルと毎日のトレーニングテンポがわかります。
● 個人の体力レベルに合った、最適テンポの音楽に合わせステップを踏むだけの誰でもできる簡単運動。
● 音楽は童謡などのメドレーを5段階のテンポで収録し、楽しく持続できる運動が可能。
● プラスチック製の軽量ステップ台のため、持ち運びや収納性に優れています。
● ステップ台(踏み台)は体力に合わせ10cm・12.5cm・15cm・17.5cm・20cmの5段階の高さ調節が可能。


★ステップウェル2の商品仕様

(1) ステップウェル・2本体
型 番: STP-78
材 質: プラスチック(PP+ABS)
サイズ: 幅800mm
奥行300mm
高さ100・125・150・175・200mm
高さ調整ブロック: 黒:50mm×2個
グレー:25mm×4個
本体質量: 約3.6kg
使用体重制限: 100kg

(2) 音楽CD
トレーニング用: 約10分×5トラック
体力テスト用: 約20分
(説明トラック含め3トラック)

(3) 小冊子「ステップウェル・2でニコニコ健康生活」
福岡大学スポーツ科学部運動生理学教室
田中宏暁教授編著
体力テスト実施方法/カロリー換算表付き